دستگاه ورزشی کرانچ شکم ۳ حالته پریکور یکی از بهترین تجهیزات بدنسازی برای تمرینات شکم و میانتنه است. این دستگاه با طراحی حرفهای و قابلیت تغییر حالت، به ورزشکاران اجازه میدهد حرکات کرانچ را در سه زاویه متفاوت انجام دهند و تمامی بخشهای عضلات شکم (بالایی، پایینی و مورب) را بهطور کامل درگیر کنند.
ویژگیها و مزایا
- 🔹 سه حالت حرکتی: امکان تمرین در سه زاویه مختلف برای پوشش کامل عضلات شکم.
- 🔹 تقویت میانتنه: تمرکز بر عضلات شکم، موربها و تثبیتکنندههای ستون فقرات.
- 🔹 ایمنی و راحتی بالا: طراحی ارگونومیک برای جلوگیری از فشار اضافی بر کمر و گردن.
- 🔹 قابلیت تنظیم مقاومت: مناسب برای ورزشکاران مبتدی تا حرفهای.
- 🔹 کیفیت ساخت عالی: استفاده از متریال مقاوم و بادوام برای استفاده طولانیمدت در باشگاهها.
- 🔹 کاربرد گسترده: مناسب برای تناسب اندام، بدنسازی حرفهای و تمرینات قدرتی.
کاربردها
- افزایش حجم و فرمدهی عضلات شکم
- بهبود قدرت و استقامت میانتنه
- ارتقای عملکرد ورزشی در رشتههای مختلف
- کمک به داشتن اندامی خوشفرم و متناسب