محدوده قیمت
موجود
دستگاه کرانچ شکم، یکی از تجهیزات کلیدی برای تقویت عضلات شکم و هسته مرکزی بدن است. این دستگاه با تمرکز دقیق بر عضلات هدف و کاهش فشار روی ستون فقرات، انتخابی ایمن و موثر برای باشگاههای ورزشی و تمرینات پیشرفته به شمار میرود.
داشتن شکمی خوش فرم و تقویت هسته مرکزی بدن (Core)، هدفی است که اکثر ورزشکاران در بدنسازی دنبال میکنند. در این میان، دستگاه کرانچ شکم به عنوان یکی از کارآمدترین ابزارها شناخته میشود؛ چرا که برخلاف حرکات سنتی روی زمین، فشار را بهطور دقیق روی عضلات هدف متمرکز کرده و ریسک آسیب به ستون فقرات را به حداقل میرساند.
ما در سایت توربال، با درک نیاز ورزشکاران و مدیران باشگاهها، تمرکز خود را بر ارائه محصولاتی گذاشتهایم که استانداردهای بیومکانیکی در آنها بهدقت رعایت شده است. از آنجایی تولید لوازم ورزشی استاندارد، اهمیت زیادی دارد؛ ما در توربال، بهترین مدلهای این حوزه را گردآوری کردهایم تا شما از سرمایهگذاری روی دوام، کارایی و ایمنی تمرینات خود اطمینان حاصل کنید.
تنوع در طراحی تجهیزات بدنسازی، به ورزشکاران اجازه میدهد تا بخشهای مختلف عضلات میانی را با دقت بالاتری هدف قرار دهند. اگر به دنبال تجهیز یک باشگاه حرفهای هستید، شناخت انواع دستگاه کرانچ شکم به شما کمک میکند تا انتخاب هوشمندانهتری داشته باشید. در ادامه، انواع آن را معرفی کردهایم.
دستگاه کرانچ شکم نشسته: این مدل یکی از رایجترین تجهیزات در لیست دستگاههای بدنسازی مخصوص شکم است. در این حالت فرد روی صندلی مستقر شده و با گرفتن دستهها، حرکت کرانچ را برای فشار به بخش بالایی شکم انجام میدهد.
دستگاه کرانچ شکم ایستاده: این مدل برای افرادی که محدودیت حرکتی در ناحیه کمر دارند یا به دنبال تنوع تمرینی هستند، بسیار مناسب است. در این حالت با گرفتن دستهها در وضعیت ایستاده، عضلات شکم تحت فشار قرار میگیرند.
دستگاه شکم ای بی کاستر: برخلاف مدلهای نشسته، دستگاه شکم ای بی کاستر با مکانیسم حرکت از پایین به بالا طراحی شده است. این دستگاه با حذف فشار از روی گردن و کمر، یکی از بهترین گزینهها برای هدف قرار دادن زیر شکم و انجام حرکات کرانچ شکم پهلو با دستگاه (با چرخاندن صندلی) محسوب میشود.
بسیاری از افراد میپرسند که حرکت کرانچ شکم با چه دستگاهی و چگونه باید انجام شود تا بیشترین بازدهی را داشته باشد؟ پس از تسلط بر حرکات روی زمین، کرانچ شکم با دستگاه شکم بهترین راه برای افزودن مقاومت و به چالش کشیدن عضلات میانی است. برای شروع، ابتدا وزنه مناسب را انتخاب کرده و ارتفاع صندلی را طوری تنظیم کنید که بالشتکها بهخوبی روی شانهها قرار گیرند. پاهای خود را محکم زیر بالشتکهای پایینی قلاب کرده و با تمرکز بر انقباض عضلات، بالاتنه را به سمت جلو خم کنید.
انتخاب تجهیزات ورزشی مناسب، تاثیر مستقیمی بر استمرار و کیفیت نتایج ورزشکاران دارد. با خرید دستگاه کرانچ شکم از توربال، شما میتوانید از طراحی ارگونومیک و کیفیت بالای آن مطمئن باشید. علاوه بر این، شما میتوانید برای تکمیل تجهیزات سالن ورزشی خود، سایر لوازم مورد نیاز بدنسازی را نیز در سایت ما بررسی کنید تا با اطمینان از کیفیت ساخت و پشتیبانی، یک فضای ورزشی تمامعیار و ایمن را فراهم آورید.
چرا ما را انتخاب میکنند؟
ارسال فوری
تضمین کیفیت
تنوع محصول
قیمت مناسب
