خرک حلقه دار ژیمناستیک قهرمانی

خرک حلقه دار ژیمناستیک قهرمانی

0 دیدگاه

گارانتی :

قابل پرداخت


قیمت 24,500,000 تومان

معرفی

کاربردهای تمرینی خرک حلقه‌دار

خرک حلقه‌دار فقط یک وسیله نیست؛ پایه‌ای است برای ساختن قدرت عملکردی، ثبات و فرم صحیح بدن.
از تمرین‌های مقدماتی گرفته تا اجرای حرکات پیچیده، این وسیله نقش محوری دارد. چند نمونه از تمرین‌هایی که می‌توان با آن انجام داد:

  • حرکت Cross Iron برای تقویت بازو، سرشانه و عضلات مرکزی
  • Support Hold برای تثبیت میان‌تنه و تعادل بدنی
  • Swing و Dismount برای افزایش کنترل حرکتی و ریتم تمرین
  • Core Stability برای افزایش قدرت مرکز بدن و جلوگیری از آسیب

هرکدام از این تمرین‌ها، در کنار تقویت عضلات، باعث رشد اعتماد به نفس در اجرای حرکات دشوار می‌شوند.

مشخصات
دیدگاه ها
 ارسال فوری ارسال فوری
تضمین کیفیت تضمین کیفیت
تنوع محصول تنوع محصول
قیمت مناسب قیمت مناسب